Я рассказываю о своем опыте участия в LCHF марафоне и переходе на здоровый образ жизни. LCHF - это не диета, а стиль жизни, основанный на уменьшении углеводов и увеличении потребления жиров. Участники марафона получают подробную информацию и поддержку от кураторов, которые сами являются адептами этого питания и имеют медицинское образование. Я почувствовал улучшение своего самочувствия и даже похудел за короткий срок. Рекомендую всем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни, попробовать LCHF.