Хотелось бы рассказать, как я ходил на LCHF марафон.
Хочу сразу сказать, что диетами и худением ни когда не занимался и как то не собирался, мой принцип питания по жизни всё полезно, что в рот полезло и кто на ночь не поел тот до утра вряд ли до тянет.
Начнем с того что на марафон попасть просто, покупаешь набор для LCHF марафона и вуаля ты участник, тебе дают ссылки на чат и канал, где собственно и проходит марафон, под зорким наблюдением кураторов марафона, которые собственно и дают всю информацию, что делать и как жить дальше.
Так же кому мало стимула, начать вести здоровый образ жизни, получить возможность продлить жизнь, похудеть и не быть зависимым от поедания всего что шевелиться и не шевелиться, есть конкурс, с главным призом 50000 рублей, согласитесь не плохой бонус. А все го то нужно есть и худеть)
Да вы не ослышашись, поэтому я и заинтересовался этой темой, так как не считаю этот стиль питания диетой, а больше стилем жизни. LCHF переводиться как меньше углеводов и больше жиров. Ем своё любимое соленое сало, закусываю шашлычком из свиной шейки в прикуску с салатиком и худею, звучит странно но когда во всем разберешься получается все логично.
Тем более что с тобой вместе участвует много людей, с разными своими проблемами и даже вегатерианцы. Но все просто, когда те люди которые ведут марафон, сами адепты этого питания, более того имеют медицинское образование, а не коучи с горы с дипломом из интернета. Плюс к тому что вся информация даеться на канале подробная, так же проводятся вебинары онлайн где каждый может задать вопрос и получит исчерпывающий ответ специалиста, Спасибо им огромное за это)
Результат не заставил долго ждать, когда перешёл на этот стиль питания, попала хроническая усталость и хронический недосып, чувствую себя лет на 10 точно моложе и даже похудел почти на 5 кг. всего за 2 недели. Но моя цель полностью перейти на этот стиль питания, собственно что я и сделал и уже жить и радоваться жизни)
